понедельник, 5 сентября 2016 г.

В прострации...

Чую, что без этого поста не напишу больше ни буквы.
Заклинило.
Жизнь течет , как в замедленном кино, хотя я стараюсь жить ее обычно.
Нарисовался  диагноз, который точит меня.
Склеродермия.
Да, мне страшно. Иногда поскуливаю, но чаще мысли крутятся, как жернова в мельнице, заполняют все.  Для жалости нет ни места , ни времени.
Надо жизнь жить  и со смыслом.
Прохожу  очень основательное обследование.
Антинуклеарные антитела присутствуют в крови у части здоровых людей.
Выявление этих антител еще не признак болезни.
Очень, очень верю, что я здорова.
   Не хочу видеть мир в черных тонах и жить в ожидании худшего.
Но все же часто впадаю в уныние.  Муж даже не понял насколько все серьезно , когда мы вернулись из госпиталя, специализирующегося по ревматоидным заболеваниям.
А когда я рассказала, растерялся. Он закрывает экономический тыл и  все дела домашние делает с удовольствием, но совсем не душевных дел мастер.
Не могу поделиться проблемой с дочерью. Она на седьмом месяце беременности. Не могу ее расстраивать.
 Стараюсь принять мое текущее состояние и проживать его, опираясь на позитивные вещи.
Не хочу жалости и стенаний. Хочется поймать  вибрацию добра.
Просто дайте лапу, подставьте плечо.

Фру Петерсен



















72 комментария :

  1. Надо дождаться окончательных результатов для начала. И жить дальше, независимо от этих результатов, радуясь жизни, пока на это есть силы.

    Сил и оптимизма!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наверное,это самое трудное, жить в неизвестности. Спасибо!

      Удалить
  2. Галя, я тебя очень понимаю, всегда, когда узнаешь, что-то очень серьезное про себя - это как взрыв бомбы и страшно. Вот я что тут хочу тебе сказать, пройди вначале обследование и, как Надя сказала, дождись результатов.

    Галочка, ты молодая и сильная, ты сможешь многое преодолеть. И у вас там сильная медицина, она многое может. Я с тобой всей моей душой. Слова какие-то корявые выскакивают, ты поймешь меня. Очень тебя люблю и обнимаю.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля,я наоборот, как-то притихла совсем. Медицина бессильна при этом заболевании. Я не теряю надежды. Спасибо!

      Удалить
  3. Галя, хорошо, что написала. В себе нельзя всё держать. Особенно пока дочке нельзя, делись с нами. Мои две лапы и два плеча всегда рядом с тобой. Обнимаю, надеюсь на лучшее.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, я дого не могла нажать "опубликовать". Спасибо, мне это важно,не чувстьвовать себя наедине с проблемой.

      Удалить
  4. Когда-то у меня была наставник, которая говорила о вибрациях любви... тогда ее я не понимала... Но, прошли годы и пришло осознание значения любви в моей жизни и теперь я написала об этом статью в своем блоге "Сохранение и увеличение Любви в душе..." еще я писала пост "Перелом со смещением..." где описывала мое состояние когда я лежала прикованная к постели и как выбиралась из трудного эмоционального состояния... Можете об этом почитать и возможно сможете обрести мужество принять с любовью и победить с любовью свое состояние... Сочувствую Вам и сопереживаю... Будьте здоровы!

    ОтветитьУдалить
  5. Галя,
    дождись окончательных результатов.
    Родных не тревожь, на стенку не лезь, в себе не ковыряйся. Я знаю, что врачи могут ошибаться, а излишне мнительные пациенты, себя накручивать.
    Верю в твой организм) Выше нос, тебе второго внука/-чку еще растить и поднимать)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, Лена, я сохраняю спокойствие и веру. Спасибо!

      Удалить
  6. Галочка, обнимаю тебя всеми своими тёплыми лапами! Ты же знаешь, главное - настрой, долой уныние и прострацию. Молодец, что смогла написать и поделиться. Держись!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Лена! Было трудно решиться написать.

      Удалить
  7. Галя, борись прежде всего со своим настроением. Вот здесь себе помочь можешь только ты сама. Врачи свое дело знают. Ты обратилась, не запустила болезнь (почитала сейчас про нее). А в следующие пятьдесят лет редко кто живет без болячки. Ничего, справимся общими усилиями. Качество жизни... вещь очень относительная. Руки не складывай, и занимай голову по максимуму. Не напишет она ничего... Только попробуй.
    У меня тут рядом еще два хвоста и четыре лапы привет передают. Ты бы на мою Дану сейчас посмотрела. Она меня очень поддерживает, если плохие мысли накрывают. Борись!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Леночка, спасибо большое. Я понимаю, что настроение нужно создавать самой и я стараюсь.

      Удалить
  8. Дорогая Галечка, вот тебе лапа, вот тебе хвост.;) Хорошо, что смогла высказаться. Про вибрацию добра - это ты очень мудро сказала. Концентрируйся на том добре, которое ты бы хотела увидеть завтра. Я сама верю, что Здоровье - это наше естественное состояние, и наш мудрый организм всегда сам пытается восстановить этот баланс. На данный момент ты в этой точке жизни, прими ее как стартовую полосу, и о будущем думай только в позитивном свете. Я так поступала и поступаю, учусь и совершенствуюсь, когда сбиваюсь, пытаюсь быстро вернуться в Хорошее. Вспомни любой момент, когда ты себя чувствовала отлично, запомни это ощущение, прочувствуй до последнего, запомни это чувство и возвращайся к нему каждый раз, когда одолевают тревоги и сомнения, пока ощущения здоровья не станет почти автоматическим. Это работа, но она приятная. Обнимаю тебя.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, я и поэтому тоже написала, чтобы получить какой-то опыт, примеры, совет. Потому что мозг работает в одном направлении, надо разгрузить его.
      Спасибо большое!

      Удалить
  9. Галочка, ты мне снилась и там всё было хорошо!
    Если чем-то нужно помочь - дай знать.
    Сил тебе пережить неопределенность и терпения. Будь здорова, пожалуйста!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я верю в сны. Они у меня всегда получали толкование.
      Спасибо тебе, дорогая!

      Удалить
  10. Галя, ты здорова - и точка.
    Так я говорю своей сестричке, у неё гепатит. Сначала она расстроилась-расклеилась-раплакалась, я и моя старшая сестричка - тоже. Но - мы взяли себя в руки, не буду уточнять, чего это нам стоило.
    Но - мы научились жить с этим. И живем полноценной жизнью - живем каждую минуту, потому что следующей может не быть.
    Жалеть тебя не буду - не вижу в этом смысла, но моё плечо всегда в твоем распоряжении. И лапы. И даже мозги.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Танюш, у меня это как мантра" Я здорова".
      Я держу себя в руках, но часто мысли уносятся и приходится прилагать усилие, чтобы переключиться. Здоровья твоей сестричке! Все будет хорошо!

      Удалить
  11. Я буду молиться о Вас.Каждый день.Не допустим греха уныния.

    ОтветитьУдалить
  12. Галочка, мое худое, слабое плечико в твоем распоряжении. Посылаю тебе волну добра.
    Надо жить, надо держаться...у тебя Девочки и еще малыш на подходе, ты им нужна.
    На мужа не обижайся, почти все мужчины очень теряются в таких ситуациях и не умеют проявить ласку и душевность, но то что он обеспечивает тылы и экономику, это архиважно...ты ему спасибо почаще говори.
    Все будет и ты будешь! Не унывай, мы еще побарахтаемся, ведь правда?!))))
    Я тебя обнимаю!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анечка, я не обижаюсь на мужа и благодарна ему.
      Просто с ним я не могу говорить о назревших проблемах. Он совершенно беспомощный в этом. Спасибо тебе огромное. Береги себя!

      Удалить
  13. Вибрация добра я тебе её посылаю с искренними чувствами. Посылаю свет и тепло. Иногда нужно высказаться, потому что на родных не хочется взваливать непосильную ношу волнений, они помогают уже тем что они есть и они рядом. Верь в хорошее, во многом наше самочувствие зависит от нашего настроя.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Люда, да, иногда бывает необходимость говорить о проблеме. Когда проговариваешь, становится легче. Сспасибо, мне очень важны твои слова и мнение.

      Удалить
  14. Галя, держитесь, я знаю, что все будет хорошо! Вы сильная, Вы справитесь! И дождитесь результатов исследования.

    ОтветитьУдалить
  15. Терпения Вам и сил, чтобы справиться со всем! От всей души, искренне желаю благополучия!

    ОтветитьУдалить
  16. Галя, знаю, очень трудно оставаться спокойной сейчас, когда ничего еще не ясно, но это самый верный путь. Верьте в лучшее, что не допустит жизнь болезни. Дождитесь результатов с этой верой. А мы будем всеми мыслями с вами и молится за вас. Здоровья вам!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Аня, то, что диагноз еще не поставлен, дает верю и надежду. Спасибо большое!

      Удалить
  17. Галя!После окончательного обследования результат должен быть хорошим! Вы всю жизнь создаёте всё своими руками!Вы всё преодолеете! У Вас муж и семья дочери, Вы для них оплот оптимизма и Веры, что всё преодолимо!Визуализируем пространство общими силами!Почитайте "Животворящие настрои" Г.Н. Сытина. Внушайте себе, что всё преодолеете!Здоровья! Я с Вами, Вы очень нужны нам во всех уголках земли!Столько люде желают Вам здоровья!Держитесь!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Люда! Мне очень важна поддержка. КАк будто крылья отрастают. Я ознакомлюсь с книгой.

      Удалить
  18. Что называется -"приехали"...Галя, жалеть не стану, это не добавит тебе сил...Ты держись, вон сколько дружеских лап протянулось к тебе со всего Света...Сама же говоришь, что это пока не подтверждено...когда плохие мысли "лезут" в голову, я всегда читаю молитву "Отче наш", я - не релегиозный человек, но слова этой молитвы каким то образом вселяют в меня надежду...может и тебе поможет..А "Животворящие настрои" Сытина - волшебная книга, на себе проверила...(а если честно Галя, я сама такая трусиха, и понимаю, как трудно держать себя в руках и не паниковать).
    Давай будем надеяться на лучшее, вот тебе моя Лапа и Плечо!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо тебе! Все советы принимаю с благодарностью. Ревела, читая ваши комментарии, но честное слово, они окрыляют.

      Удалить
  19. Галя, принимай и мои лапы-хвосты и хвостики. Правильно сделала, что написала, в себе такое трудно держать, и кажется, что ты один. Ты не одна, мы тебя все любим и поддерживаем. Не накручивай себя раньше времени. Ты такие прекрасные посты писала про вашу медицину, что я верю в ее силу. И какие-то там проценты вероятности заболевания скорее всего так и останутся процентами на бумаге, в реальности не имеющими к тебе никакого отношения.
    Может дурацкий совет: попробуй порисовать. Процесс возюканья кисточки по бумаге или шорох карандаша как-то отвлекает от мыслей.
    Обнимаю тебя.
    п.с. И верю в сон Ирен. Вот так.

    ОтветитьУдалить
  20. Оля, конечно же верю в лучшее, но сбило меня здорово с ног. Медицина бессильна в этом заболевании, но я бесконечно благодарна судьбе, что живу в этой стране. Сразу так взяли в оборот с обследованием. С одной стороны, я еще раз поняла, насколько все серьезно, а с другой -хоть в обследовании не надо прилагать усилий, нервов и поиска средств. Все абсолютно бесплатно. Читаю в интернете о мытарствах соотечествееников и понимаешь, насколько ты счастлив. Спасибо большущее и в сны я тоже верю.

    ОтветитьУдалить
  21. Галочка,здравствуйте!!Три раза перечитала ваш маленький и такой серьёзный пост!!Честно,когда узнаёшь такие вещи,очень трудно определится со словами в такие моменты....Не каждый человек слова поддержки воспринимает по назначению...,кто-то думает что его жалеют,кто-то что просто успокаивают,а кто-то,вообще слушать никого не хочет..!!
    Но,у вас всё по-другому...,очень,вам,большое СПАСИБО,за то,что вы сразу облегчали нашу участь и точно сказали,что вам нужна поддержка в виде "лапы" и "плеча"..!!
    Галочка,мы,конечно не столько с вами знакомы,не так много друг о друге знаем,но ведь это не главное...?!!Я от всего сердца желаю вам,чтобы диагноз не оправдался,чтобы всё было,как прежде..,старайтесь думать только о позитивном(на сколько это возможно),а лучше вообще каждый день говорить,что вы здоровы и главное верить в это,плохие мысли гоните прочь им не место в вашей жизни!!Только хорошие книги,смешные фильмы,фотографии детей,всё...,всё,что может вызывать улыбку и хорошее настроение это ваши союзники!!!А со своей стороны...,все мои четыре лапы,плечи и душа с вами!!!Очень надеюсь,что всё обойдётся!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Оксана! Это очень важно знать, что так много людей желают добра и здоровья.
      Вот про фильмы я не подумала. И фотографии тоже.

      Удалить
  22. Держитесь, главное не сдавайтесь и думайте только о хорошем. Это здорово, что вы в стране которая заботиться о людях. Удачи, все будет хорошо.

    ОтветитьУдалить
  23. Галя, дорогая моя девочка, дождись точного диагноза, а уровень медицины в Дании высокий (знаем благодаря тебе!). Правильный диагноз пол дела!
    Мы же, твои подружки, будем думать о тебе и желать всякого хорошего - чувствуй, Галя, наши добрые пожелания - всё у тебя было хорошо и теперь будет!
    Обнимаю тебя крепко, прижмись ко мне, тепло?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Люся, получила время на 10 октября у врача. К этому времени должна закончить обследование.
      Теперь мои плохие мысли сильно разбавлены мыслями о вас, хорошими светлыми мыслями.
      Тепло ,Люся, спасибо!

      Удалить
  24. Пошла почитала про склеродермию. По-моему ключевыми словами в ней является "иммунное заболевание".
    С одной стороны всегда надо посоветоваться с другими специалистами, прежде чем принимать диагноз. С другой стороны в параллель не мешает начать обдумывать, а как boost my immune system?
    И это не помешает ни при каких диагнозах.
    Пока подоспеет другой спец со своими направлениями на анализы, можно пересмотреть и свою систему питания, и физическую активность, и самое главное, как поднять настроение. Дело в том, что если у тебя хорошее настроение, то и состояние здоровья улучшается. И это как раз и улучшает иммунную систему. Сильная иммунная система поможет или приостановить развитие нежелательных симптомов или даже полностью побороть болезнь.
    Только надо настраиваться на долгую и упорную систему повышения иммунитета. Лекарства может и дают быстрое улучшение, но причины не устраняют, а вот если поднять иммунитет, он-то как раз и способен на многое.
    Предлагаю сосредоточенно и настойчиво смотреть кинокомедии, читать веселые книги и постараться вспоминать и записывать приятные воспоминания. Хорошее настроение в свою очередь даёт положительный импульс иммунной системе.
    Для детоксикации организма -регулярные посещения сауны, питание с акцентом на выведение шлаков из организма. Чем меньше токсинов в организме, тем меньшая нагрузка на иммунитет.
    Обязательны также и физические упражнения, но какие именно, лучше выяснить у физиотерапевта.
    Кстати физкультура упомянута как обязательный компонент лечения с этим диагнозом.
    Длительная ходьба обычно хорошо успокаивает и отвлекает от циклических и негативных мыслей.
    Если занять активную позицию при любом диагнозе и настойчиво изучать все, чего достигла не только медицина, но в целом человечество в поддержании здоровья, а не только надеяться на лекарства, то удаётся найти работающий для себя способ, как улучшить своё состояние.
    И ещё хорошо срабатывает самовнушение. Сначала повторение положительных фраз кажется самой себе абсурдом, но постепенно замечаешь за собой, что они потихоньку начинают срабатывать.
    И ещё: постарайтесь питаться только органической пищей ( у вас она кажется называется био) Дело в том, что в овощах и фруктах много пестицидов, а в мясе и молочных продуктах - гормонов роста и антибиотиков. Человеческий организм на в состоянии перерабатывать такое количество химикатов.
    Не спешите! Потихоньку двигайтесь к своей цели, и улучшение обязательно проявится!
    Желаю вам успеха!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирина, спасибо, очень благодарна Вам за этот авторитетный комментарий.
      Спасибо за советы и напутствия!
      Над питанием я работаю уже некоторое время. К счастью, я не любитель всяких пищевых гадостей и продукты питания выбираю основательно.
      Труднее питаться отдельно от мужа( из-за его пищевых привычек, но придется. Начало положено.
      Сауну очень люблю.
      Хожу в фитнесс зал,нашла подходящий мне с физиотерапевтом, так как у меня были две операции на позвоночнике.
      С самовнушением не работала, но начала пробовать.
      Пробую наладить сон слушая аудионастрой.
      У меня уже несколько лет тяжелая форма депрессии, начала снижать дозы медицинских препаратов, поэтому и сон плохой.

      Удалить
    2. Я плаваю много лет 3 раза в неделю по 1-2 км, после бассейна сон, как у младенца, не смотря ни на какие удары судьбы, которых у меня прилично накопилось.
      К плаванию всегда в довесок идёт gym, 1 час.
      Однако надо заметить, что это хорошо, но мало, когда есть какие-то проблемы со здоровьем. Тут необходим очень толковый и образованный физиотерапевт, ибо в обычной жизни мы задействуемых обычно только крупные мышцы нашего тела, особенно если только работаем в gym-e.
      Для поддержания позвоночника и суставов необходимо отдельно работать над группой средних и мелких мышц, о которых мы сами толком не подозреваем, да и средненький физико спец не особо заботится.
      Эти мышцы необходимо нагружать постепенно, увеличивая нагрузку и меняя упражнения. Их надо также растягивать.
      Полезен также и deep tissue massage.
      Посоветуйтесь, не порекомендует ли ваш врач балнео терапию. Самый лучший курорт, к-й я знаю для проблемных суставов и позвоночника, это в Пьештанах, Словакия.
      У них, кстати есть процедуры и для выведения их депрессии. Знаю также, что в Голландии мёд. страховка покрывает 25% стоимости санаторного лечения. Проверьте, может и у вас тоже подобное есть. Зимой цены обычно ниже, так как это не сезон.
      Многие также утверждают, что лекции Кашпировского помогают улучшить сон, да и мобилизовать защитные силы организма. Я сама не пробовала, ибо вначале активно задействуют все то, что вам выше описала, и добиваюсь прекрасных результатов. Но я работаю в выбранном направлении, четко фокусируясь на поставленную цель. Иногда процесс растягивается у меня на полгода, или более, но я не отчаиваюсь.
      Может и невозможно полностью избавиться от тяжелых симптомов, но все равно получается добиться серьезного улучшения и стабилизации.
      Самое главное, что ты сама прислушиваешься к своему огранизму и ищешь пути, как понять его сигналы, как помочь ему в его тяжелой борьбе за здоровье.
      Всего вам доброго!

      Удалить
    3. Писала на телефоне и в автобусе, очень неудобно проверять текст и исправлять ошибки. Прошу меня извинить за неграмотное письмо, которое и проявилось в моем комментарии :-)

      Удалить
    4. Сегодня была в бассейне, увидела объявление о плавании для неумеющих. Никогда не поздно, пойду запишусь. Руками-ногами я махать умею, на воде держусь, но надо учиться ПЛАВАТЬ. Тем более мне это нравится.
      Про массаж узнаю. Бальнеокурорт заинтересовал.
      Спасибо большое! Со мной нужно на "ТЫ". У нас в стране только к королеве на "ВЫ", ну и в особых случаях)

      Удалить
    5. Почему плавание оказывает прекрасный успокоительно-расслабительный эффект: скользящая по коже вода имеет эффект легкого массажа. Нервные окончания расположены сразу же под кожей, поэтому водный массаж, к-й охватывает все тело при плавании, такой эффективный.
      Если надевать маленькие ласты, то держаться на воде будет легче, плыть будешь быстрее, и свой километр или два закончишь за более короткий срок,чем без даст, зато и спать потом будешь как младенец!
      Научиться плавать полезно в любом возрасте. Я плавала топором до 30-ти лет. После длительной прикорневой пневмонии, которую сначала 6 спецов признали за скоротечный туберкулёз и дали мне максимум два месяца на выживание, я и пришла в бассейн впервые.
      Плавать училась сама, копируя других пловцов. Мне это было очень нужно, потому что вычитала, что при плавании через лёгкие проходит в 4 раза больше воздуха, чем при беге. А мне нужно было срочно спасать свои лёгкие.
      С тех пор плаваю всю жизнь.
      :-)

      Удалить
    6. Кстати посла gym-a и бассейна я растираюсь в душе body scrub, обычно с солями Мертвого Моря и разными вкусно пахнущими маслами. Корейцы считают такие растирания очень полезными, ибо снимается омертвевший слой эпидермиса с кожи, она очищается и хорошо дышит. Я купила себе корейскую мочалку наподобие советских для растирания спины.
      Выхожу из душа вся из себя красненькая, но до чего же приятна эта процедура!!
      Забавнее всего растираюсь body scrub только в фитнес клубе. Когда же дома купаюсь, у меня никогда нет на это времени...
      В общем, подбросила я тебе столько рецептов красивой жизни, что как только их реализуешь, депрессию как рукой снимет!
      Самое главное - превратить их в стиль жизни. А следом за этим и улучшение здоровья не заставит себя ждать!

      Удалить
    7. Воду очень люблю. Я рак)))
      Я тоже накупила себе рукавичек -мочалок и трусь-трусь.
      Утром растираю себя принудительно) потому как еще не совсем проснувшись лень, но зато просыпаешься потом быстро и проходит скованность.
      Спасибо за рецепты!

      Удалить
  25. Гала, человек может всё, если очень захочет - даже затормозить болезнь. Это доказано неоднократно. Направляю тебе полкило моей энергии и оптимизма. Посылки буду делать регулярно - не забывай получать)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ира, мне все это очень нужно, так что буду выглядывать почтальона!
      Согласна с тобой о всевозможности человека. Часто лень убивает.

      Удалить
    2. Чтобы лень не убивала, и чтобы держать себя в форме и продвигаться к цели, надо организовывать свою деятельность в виде бизнес-проектов.
      Составить длинный список задач, которые тебе надо достигнуть, затем прикинуть даты, к которым планируешь их достигнуть. Продумать более мелкие подзадачи для крупных задач.
      Обдумать, что можно делать в параллель, и что нельзя, а надо последовательно.
      Это все обязательно записать и повесить например, в ванне, чтобы каждый день сверяться, как ты держишься относительно плана. Написанное имеет прекрасный убеждающий эффект на самое себя, куда более сильный, нежели просто подумала и решила что-то сделать. Это важно!
      Когда серьезные вехи пути пройдены, обязательно надо себя подбадривать, устраивать маленькие подарки или выходы в свет.
      Когда же план выполнен - то праздник души и приз на финишной черте!
      Вот.
      Если так организовывать свою жизнь, очень много можно добиться без каких-либо жертв со своей стороны или последующих самобичеваний, если ничего толком не сделала, а только начала да бросила.

      Удалить
    3. Самое трудное для меня -планирование. Я все забываю, даже если пишу списки(
      Поэтому каждое сделанное дело это подвиг.
      Но все равно пишу списки и радуюсь, когда вычеркиваю сделанное из списка.
      Бывает переписываю списки и опять же радуюсь, если хотя бы один пункт вычеркнут.

      Удалить
    4. Я тоже пишу списки, что-то вычеркиваю, а что-то переношу в следующий. На выходные мои списки длиннющие, по 20-30 пунктов, потому что среди недели мало что успеваю сделать, ведь рабочий день - 9 часов с обедом, да дорога на работу туда-обратно занимает 3 часа.
      Когда какой-то пункт приходится переносить по несколько раз из списка в список, я себе строго заявляю, мол хватит прятаться от этого дела. И заставляю сфокусироваться именно на нем.
      Это дисциплинирует.
      Новую привычку человек может построить в своей жизни в течение 6-10 недель, если сфокусируется.
      Т.о. если очень надо, то удаётся себя перевоспитать. Тихо, без суеты, без разбираловок и самобичевания. Когда же появляется первый положительный результат, надо себя чем-то награждать.
      Женщинам, который заняты в основном только домашним хозяйством, труднее ставить себе вели и двигаться к ним, ибо в их жизни не видно результатов: наготовила еды, а её всю с'ели, убрала дом, а через пару дней опять надо убирать. Нет значительных результатов, и женщины часто впадают в депрессию, ибо им намного важнее, чем мужчинам, видеть свою значимость.
      Именно поэтому должна быть своя цель, и обязатель нужно делать себе маленькие празднования, когда она достигнута.
      По-моему, цель "вернуть себе здоровье" настолько важная, что стОит задуматься о пересмотре жизненного стиля, поставить себе новые цели и научиться их достигать.
      Болезнь - это последняя попытка нашего организма привлечь к себе внимание, что в нашем стиле жизни что-то не так, и оно разрушает основу основ, наш организм.
      Тот, кто услышит этот вопль, опомнится и начнёт менять свой образ жизни, ждёт награда в виде улучшенного состояния здоровья. Того, кто пойдёт только на поводу у медиков, надеясь, что лекарства да операции должны помочь, ждут разочарования.
      Так что есть смысл пересмотреть многое в своей жизни :-)

      Удалить
    5. Очень длинный рабочий день( И дорога туда-сюда. Я когда-то тоже тратила на дорогу много часов, а когда переехала из России в Крым (давно), то до работы надо было идти 5 минут, а я все бежала, боясь опоздать на электричку)))
      Ирина, я даже не домохозяйка, на больничном 5 лет и сейчас, к сожалению, на социальном пособии, пока рассматривается вопрос о пенсии.
      Всегда немного завидовала домохозяйкам. У меня никогда не было такой возможности.
      До отъезда в Данию я буквально"сгорела" работая на износ, а переехав, стала работать сразу, как только получила вид на жительство и разрешение работать.
      Опять же ночные смены, перфекционизм и паралельно текущие проблемы загнали меня и проучившись половину срока, вынуждена была смириться и уйти на больничный.
      Я сама медик, знаю, что операция это полдела, остальное дело пациента.
      Надо работать жестко и много, чтобы улучшить и сохранить здоровье.
      Но случается, когда сваливается слишком много и ломаешься.

      Удалить
  26. Галя,

    Я тоже тоже обнимаю очень-очень крепко! Отправлю тебе экспресс-почтой мои поизитивные мысли, эмоции и волны!
    Держись!
    Я тоже в сны верю! Всё будет хорошо :)

    Молодец, что написала :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Танечка, спасибо! Поверь, я чувствую все ваши волны!

      Удалить
  27. Галочка, хорошая моя, я верю в твое светлое будущее. Все у нас будет хорошо, будем жить, встречаться, радоваться. Почитаю что за химера там нарисоваться вздумала, но мы ее таки развернем своей волной.
    Обнимаю. Пиши, говори с нами.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Галочка! Я тоже верюсь и не сдаюсь.

      Удалить
  28. Галя, можно я вас тихо обниму за плечи и скажу: "Дорогу осилит идущий". Галя, делайте шаг в день, пусть самый маленький и незначительный, но туда, где свет, надежда, добро, жизнь. За кромешной тьмой всегда наступает рассвет, важно не забывать об этом, пока идешь в кромешной тьме, важно помнить о солнце, тепле, синем небе. Галя, верьте в себя, верьте. Всё наладится. Постарайтесь фиксировать плохие мысли и тут же запрещать себе их продолжать, не можете найти хорошее, чтобы переключиться, погладьте собаку или просто считайте и мысленно рисуйте каждую цифру. Уходите от негатива, рубите его, не пытаясь понять зачем и почему. Там смысла нет, там только тьма.
    Мне с бессонницей помогли пешие ежедневные прогулки на много км каждое утро, выходила с рассветом, когда не спишь, это сделать довольно легко.
    Надо жить. Жить, а не существовать. Живите, Галя, вы можете.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирочка, спасибо сердечное! Спасибо за так необходимые мне советы и пожелания.
      Джес стала приползать ко мне и ложиться на грудь. Даже стала требовать игры, когда я лежу снопом на диване. Это так здорово.
      Я трудно засыпаю. Стала вязать и читать вечерами вместо просиживания у компьютера, а потом перед сном уже без собаки выхожу гулять быстрым шагом.
      Очень верю, что у тебя все замечательно!

      Удалить
  29. Галя, посылаю Вам (тебе?) добрые лучи поддержки, тепла, любви и самого искреннего пожелания здоровья. Очень многое хочется Вам сказать, поделиться опытом. я сама прошла через очень тяжелое заболевание и всегда осознавала, что выздоровление - дело самого человека, врачи дают лекарства, но выздоравливаем мы сами. А что мы можем многое - в этом я уверена на 100%. Путь этот очень нелегкий, но он реален. Я очень много чего попробовала на себе. Некоторые "чудесные" средства оказались ерундой, зато другие действительно оказались очень и очень полезными. Если хотите, я напишу вам обо всем подробнее на почту. Пишите мне: anmashe@hotmail.com Убедилась на своем опыте, что неизлечимых заболеваний нет и что мы значиииительно сильнее, чем думаем. ВСЕ, абсолютно все, поправимо. Сил Вам, внутреннего правильного настроя на выздоровление, любви и поддержки. и ЗДОРОВЬЯ!!!!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анна, большое спасибо за пожелания и напутствия. Со мной, пожалуйста " ТЫ".
      Я напишу вам на почту. Каждый опыт ценен для меня.

      Удалить
  30. Пришла ответ на свой комментарий читать, а его и самого нету...
    Галя, я уже прочитала в последующем сообщении про хорошие результаты обследования. Не знаю, на то же предмет ты обследовалась или нет, но в любом случае: шлю тебе отсюда позитивные мысли и пожелания того, чтобы всё у тебя было хорошо!!!

    ОтветитьУдалить
  31. Галя, куда-то запропостился твой комментарий.
    Да, ультразвуковое обследование сердца входит в систему общего обследования при подозрении на склеродермию, так как при системном заболевании поражаются внутренние органы, в том числе сердце.
    Спасибо боьшое!

    ОтветитьУдалить