понедельник, 5 сентября 2016 г.

В прострации...

Чую, что без этого поста не напишу больше ни буквы.
Заклинило.
Жизнь течет , как в замедленном кино, хотя я стараюсь жить ее обычно.
Нарисовался  диагноз, который точит меня.
Склеродермия.
Да, мне страшно. Иногда поскуливаю, но чаще мысли крутятся, как жернова в мельнице, заполняют все.  Для жалости нет ни места , ни времени.
Надо жизнь жить  и со смыслом.
Прохожу  очень основательное обследование.
Антинуклеарные антитела присутствуют в крови у части здоровых людей.
Выявление этих антител еще не признак болезни.
Очень, очень верю, что я здорова.
   Не хочу видеть мир в черных тонах и жить в ожидании худшего.
Но все же часто впадаю в уныние.  Муж даже не понял насколько все серьезно , когда мы вернулись из госпиталя, специализирующегося по ревматоидным заболеваниям.
А когда я рассказала, растерялся. Он закрывает экономический тыл и  все дела домашние делает с удовольствием, но совсем не душевных дел мастер.
Не могу поделиться проблемой с дочерью. Она на седьмом месяце беременности. Не могу ее расстраивать.
 Стараюсь принять мое текущее состояние и проживать его, опираясь на позитивные вещи.
Не хочу жалости и стенаний. Хочется поймать  вибрацию добра.
Просто дайте лапу, подставьте плечо.

Фру Петерсен



















72 комментария :

  1. Надо дождаться окончательных результатов для начала. И жить дальше, независимо от этих результатов, радуясь жизни, пока на это есть силы.

    Сил и оптимизма!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Наверное,это самое трудное, жить в неизвестности. Спасибо!

      Удалить
  2. Галя, я тебя очень понимаю, всегда, когда узнаешь, что-то очень серьезное про себя - это как взрыв бомбы и страшно. Вот я что тут хочу тебе сказать, пройди вначале обследование и, как Надя сказала, дождись результатов.

    Галочка, ты молодая и сильная, ты сможешь многое преодолеть. И у вас там сильная медицина, она многое может. Я с тобой всей моей душой. Слова какие-то корявые выскакивают, ты поймешь меня. Очень тебя люблю и обнимаю.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля,я наоборот, как-то притихла совсем. Медицина бессильна при этом заболевании. Я не теряю надежды. Спасибо!

      Удалить
  3. Галя, хорошо, что написала. В себе нельзя всё держать. Особенно пока дочке нельзя, делись с нами. Мои две лапы и два плеча всегда рядом с тобой. Обнимаю, надеюсь на лучшее.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Таня, я дого не могла нажать "опубликовать". Спасибо, мне это важно,не чувстьвовать себя наедине с проблемой.

      Удалить
  4. Когда-то у меня была наставник, которая говорила о вибрациях любви... тогда ее я не понимала... Но, прошли годы и пришло осознание значения любви в моей жизни и теперь я написала об этом статью в своем блоге "Сохранение и увеличение Любви в душе..." еще я писала пост "Перелом со смещением..." где описывала мое состояние когда я лежала прикованная к постели и как выбиралась из трудного эмоционального состояния... Можете об этом почитать и возможно сможете обрести мужество принять с любовью и победить с любовью свое состояние... Сочувствую Вам и сопереживаю... Будьте здоровы!

    ОтветитьУдалить
  5. Галя,
    дождись окончательных результатов.
    Родных не тревожь, на стенку не лезь, в себе не ковыряйся. Я знаю, что врачи могут ошибаться, а излишне мнительные пациенты, себя накручивать.
    Верю в твой организм) Выше нос, тебе второго внука/-чку еще растить и поднимать)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Да, Лена, я сохраняю спокойствие и веру. Спасибо!

      Удалить
  6. Галочка, обнимаю тебя всеми своими тёплыми лапами! Ты же знаешь, главное - настрой, долой уныние и прострацию. Молодец, что смогла написать и поделиться. Держись!

    ОтветитьУдалить
  7. Галя, борись прежде всего со своим настроением. Вот здесь себе помочь можешь только ты сама. Врачи свое дело знают. Ты обратилась, не запустила болезнь (почитала сейчас про нее). А в следующие пятьдесят лет редко кто живет без болячки. Ничего, справимся общими усилиями. Качество жизни... вещь очень относительная. Руки не складывай, и занимай голову по максимуму. Не напишет она ничего... Только попробуй.
    У меня тут рядом еще два хвоста и четыре лапы привет передают. Ты бы на мою Дану сейчас посмотрела. Она меня очень поддерживает, если плохие мысли накрывают. Борись!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Леночка, спасибо большое. Я понимаю, что настроение нужно создавать самой и я стараюсь.

      Удалить
  8. Дорогая Галечка, вот тебе лапа, вот тебе хвост.;) Хорошо, что смогла высказаться. Про вибрацию добра - это ты очень мудро сказала. Концентрируйся на том добре, которое ты бы хотела увидеть завтра. Я сама верю, что Здоровье - это наше естественное состояние, и наш мудрый организм всегда сам пытается восстановить этот баланс. На данный момент ты в этой точке жизни, прими ее как стартовую полосу, и о будущем думай только в позитивном свете. Я так поступала и поступаю, учусь и совершенствуюсь, когда сбиваюсь, пытаюсь быстро вернуться в Хорошее. Вспомни любой момент, когда ты себя чувствовала отлично, запомни это ощущение, прочувствуй до последнего, запомни это чувство и возвращайся к нему каждый раз, когда одолевают тревоги и сомнения, пока ощущения здоровья не станет почти автоматическим. Это работа, но она приятная. Обнимаю тебя.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Оля, я и поэтому тоже написала, чтобы получить какой-то опыт, примеры, совет. Потому что мозг работает в одном направлении, надо разгрузить его.
      Спасибо большое!

      Удалить
  9. Галочка, ты мне снилась и там всё было хорошо!
    Если чем-то нужно помочь - дай знать.
    Сил тебе пережить неопределенность и терпения. Будь здорова, пожалуйста!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Я верю в сны. Они у меня всегда получали толкование.
      Спасибо тебе, дорогая!

      Удалить
  10. Галя, ты здорова - и точка.
    Так я говорю своей сестричке, у неё гепатит. Сначала она расстроилась-расклеилась-раплакалась, я и моя старшая сестричка - тоже. Но - мы взяли себя в руки, не буду уточнять, чего это нам стоило.
    Но - мы научились жить с этим. И живем полноценной жизнью - живем каждую минуту, потому что следующей может не быть.
    Жалеть тебя не буду - не вижу в этом смысла, но моё плечо всегда в твоем распоряжении. И лапы. И даже мозги.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Танюш, у меня это как мантра" Я здорова".
      Я держу себя в руках, но часто мысли уносятся и приходится прилагать усилие, чтобы переключиться. Здоровья твоей сестричке! Все будет хорошо!

      Удалить
  11. Я буду молиться о Вас.Каждый день.Не допустим греха уныния.

    ОтветитьУдалить
  12. Галочка, мое худое, слабое плечико в твоем распоряжении. Посылаю тебе волну добра.
    Надо жить, надо держаться...у тебя Девочки и еще малыш на подходе, ты им нужна.
    На мужа не обижайся, почти все мужчины очень теряются в таких ситуациях и не умеют проявить ласку и душевность, но то что он обеспечивает тылы и экономику, это архиважно...ты ему спасибо почаще говори.
    Все будет и ты будешь! Не унывай, мы еще побарахтаемся, ведь правда?!))))
    Я тебя обнимаю!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анечка, я не обижаюсь на мужа и благодарна ему.
      Просто с ним я не могу говорить о назревших проблемах. Он совершенно беспомощный в этом. Спасибо тебе огромное. Береги себя!

      Удалить
  13. Вибрация добра я тебе её посылаю с искренними чувствами. Посылаю свет и тепло. Иногда нужно высказаться, потому что на родных не хочется взваливать непосильную ношу волнений, они помогают уже тем что они есть и они рядом. Верь в хорошее, во многом наше самочувствие зависит от нашего настроя.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Люда, да, иногда бывает необходимость говорить о проблеме. Когда проговариваешь, становится легче. Сспасибо, мне очень важны твои слова и мнение.

      Удалить
  14. Галя, держитесь, я знаю, что все будет хорошо! Вы сильная, Вы справитесь! И дождитесь результатов исследования.

    ОтветитьУдалить
  15. Терпения Вам и сил, чтобы справиться со всем! От всей души, искренне желаю благополучия!

    ОтветитьУдалить
  16. Галя, знаю, очень трудно оставаться спокойной сейчас, когда ничего еще не ясно, но это самый верный путь. Верьте в лучшее, что не допустит жизнь болезни. Дождитесь результатов с этой верой. А мы будем всеми мыслями с вами и молится за вас. Здоровья вам!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Аня, то, что диагноз еще не поставлен, дает верю и надежду. Спасибо большое!

      Удалить
  17. Галя!После окончательного обследования результат должен быть хорошим! Вы всю жизнь создаёте всё своими руками!Вы всё преодолеете! У Вас муж и семья дочери, Вы для них оплот оптимизма и Веры, что всё преодолимо!Визуализируем пространство общими силами!Почитайте "Животворящие настрои" Г.Н. Сытина. Внушайте себе, что всё преодолеете!Здоровья! Я с Вами, Вы очень нужны нам во всех уголках земли!Столько люде желают Вам здоровья!Держитесь!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Люда! Мне очень важна поддержка. КАк будто крылья отрастают. Я ознакомлюсь с книгой.

      Удалить
  18. Что называется -"приехали"...Галя, жалеть не стану, это не добавит тебе сил...Ты держись, вон сколько дружеских лап протянулось к тебе со всего Света...Сама же говоришь, что это пока не подтверждено...когда плохие мысли "лезут" в голову, я всегда читаю молитву "Отче наш", я - не релегиозный человек, но слова этой молитвы каким то образом вселяют в меня надежду...может и тебе поможет..А "Животворящие настрои" Сытина - волшебная книга, на себе проверила...(а если честно Галя, я сама такая трусиха, и понимаю, как трудно держать себя в руках и не паниковать).
    Давай будем надеяться на лучшее, вот тебе моя Лапа и Плечо!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо тебе! Все советы принимаю с благодарностью. Ревела, читая ваши комментарии, но честное слово, они окрыляют.

      Удалить
  19. Галя, принимай и мои лапы-хвосты и хвостики. Правильно сделала, что написала, в себе такое трудно держать, и кажется, что ты один. Ты не одна, мы тебя все любим и поддерживаем. Не накручивай себя раньше времени. Ты такие прекрасные посты писала про вашу медицину, что я верю в ее силу. И какие-то там проценты вероятности заболевания скорее всего так и останутся процентами на бумаге, в реальности не имеющими к тебе никакого отношения.
    Может дурацкий совет: попробуй порисовать. Процесс возюканья кисточки по бумаге или шорох карандаша как-то отвлекает от мыслей.
    Обнимаю тебя.
    п.с. И верю в сон Ирен. Вот так.

    ОтветитьУдалить
  20. Оля, конечно же верю в лучшее, но сбило меня здорово с ног. Медицина бессильна в этом заболевании, но я бесконечно благодарна судьбе, что живу в этой стране. Сразу так взяли в оборот с обследованием. С одной стороны, я еще раз поняла, насколько все серьезно, а с другой -хоть в обследовании не надо прилагать усилий, нервов и поиска средств. Все абсолютно бесплатно. Читаю в интернете о мытарствах соотечествееников и понимаешь, насколько ты счастлив. Спасибо большущее и в сны я тоже верю.

    ОтветитьУдалить
  21. Галочка,здравствуйте!!Три раза перечитала ваш маленький и такой серьёзный пост!!Честно,когда узнаёшь такие вещи,очень трудно определится со словами в такие моменты....Не каждый человек слова поддержки воспринимает по назначению...,кто-то думает что его жалеют,кто-то что просто успокаивают,а кто-то,вообще слушать никого не хочет..!!
    Но,у вас всё по-другому...,очень,вам,большое СПАСИБО,за то,что вы сразу облегчали нашу участь и точно сказали,что вам нужна поддержка в виде "лапы" и "плеча"..!!
    Галочка,мы,конечно не столько с вами знакомы,не так много друг о друге знаем,но ведь это не главное...?!!Я от всего сердца желаю вам,чтобы диагноз не оправдался,чтобы всё было,как прежде..,старайтесь думать только о позитивном(на сколько это возможно),а лучше вообще каждый день говорить,что вы здоровы и главное верить в это,плохие мысли гоните прочь им не место в вашей жизни!!Только хорошие книги,смешные фильмы,фотографии детей,всё...,всё,что может вызывать улыбку и хорошее настроение это ваши союзники!!!А со своей стороны...,все мои четыре лапы,плечи и душа с вами!!!Очень надеюсь,что всё обойдётся!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Оксана! Это очень важно знать, что так много людей желают добра и здоровья.
      Вот про фильмы я не подумала. И фотографии тоже.

      Удалить
  22. Держитесь, главное не сдавайтесь и думайте только о хорошем. Это здорово, что вы в стране которая заботиться о людях. Удачи, все будет хорошо.

    ОтветитьУдалить
  23. Галя, дорогая моя девочка, дождись точного диагноза, а уровень медицины в Дании высокий (знаем благодаря тебе!). Правильный диагноз пол дела!
    Мы же, твои подружки, будем думать о тебе и желать всякого хорошего - чувствуй, Галя, наши добрые пожелания - всё у тебя было хорошо и теперь будет!
    Обнимаю тебя крепко, прижмись ко мне, тепло?

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Люся, получила время на 10 октября у врача. К этому времени должна закончить обследование.
      Теперь мои плохие мысли сильно разбавлены мыслями о вас, хорошими светлыми мыслями.
      Тепло ,Люся, спасибо!

      Удалить
  24. Пошла почитала про склеродермию. По-моему ключевыми словами в ней является "иммунное заболевание".
    С одной стороны всегда надо посоветоваться с другими специалистами, прежде чем принимать диагноз. С другой стороны в параллель не мешает начать обдумывать, а как boost my immune system?
    И это не помешает ни при каких диагнозах.
    Пока подоспеет другой спец со своими направлениями на анализы, можно пересмотреть и свою систему питания, и физическую активность, и самое главное, как поднять настроение. Дело в том, что если у тебя хорошее настроение, то и состояние здоровья улучшается. И это как раз и улучшает иммунную систему. Сильная иммунная система поможет или приостановить развитие нежелательных симптомов или даже полностью побороть болезнь.
    Только надо настраиваться на долгую и упорную систему повышения иммунитета. Лекарства может и дают быстрое улучшение, но причины не устраняют, а вот если поднять иммунитет, он-то как раз и способен на многое.
    Предлагаю сосредоточенно и настойчиво смотреть кинокомедии, читать веселые книги и постараться вспоминать и записывать приятные воспоминания. Хорошее настроение в свою очередь даёт положительный импульс иммунной системе.
    Для детоксикации организма -регулярные посещения сауны, питание с акцентом на выведение шлаков из организма. Чем меньше токсинов в организме, тем меньшая нагрузка на иммунитет.
    Обязательны также и физические упражнения, но какие именно, лучше выяснить у физиотерапевта.
    Кстати физкультура упомянута как обязательный компонент лечения с этим диагнозом.
    Длительная ходьба обычно хорошо успокаивает и отвлекает от циклических и негативных мыслей.
    Если занять активную позицию при любом диагнозе и настойчиво изучать все, чего достигла не только медицина, но в целом человечество в поддержании здоровья, а не только надеяться на лекарства, то удаётся найти работающий для себя способ, как улучшить своё состояние.
    И ещё хорошо срабатывает самовнушение. Сначала повторение положительных фраз кажется самой себе абсурдом, но постепенно замечаешь за собой, что они потихоньку начинают срабатывать.
    И ещё: постарайтесь питаться только органической пищей ( у вас она кажется называется био) Дело в том, что в овощах и фруктах много пестицидов, а в мясе и молочных продуктах - гормонов роста и антибиотиков. Человеческий организм на в состоянии перерабатывать такое количество химикатов.
    Не спешите! Потихоньку двигайтесь к своей цели, и улучшение обязательно проявится!
    Желаю вам успеха!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирина, спасибо, очень благодарна Вам за этот авторитетный комментарий.
      Спасибо за советы и напутствия!
      Над питанием я работаю уже некоторое время. К счастью, я не любитель всяких пищевых гадостей и продукты питания выбираю основательно.
      Труднее питаться отдельно от мужа( из-за его пищевых привычек, но придется. Начало положено.
      Сауну очень люблю.
      Хожу в фитнесс зал,нашла подходящий мне с физиотерапевтом, так как у меня были две операции на позвоночнике.
      С самовнушением не работала, но начала пробовать.
      Пробую наладить сон слушая аудионастрой.
      У меня уже несколько лет тяжелая форма депрессии, начала снижать дозы медицинских препаратов, поэтому и сон плохой.

      Удалить
    2. Я плаваю много лет 3 раза в неделю по 1-2 км, после бассейна сон, как у младенца, не смотря ни на какие удары судьбы, которых у меня прилично накопилось.
      К плаванию всегда в довесок идёт gym, 1 час.
      Однако надо заметить, что это хорошо, но мало, когда есть какие-то проблемы со здоровьем. Тут необходим очень толковый и образованный физиотерапевт, ибо в обычной жизни мы задействуемых обычно только крупные мышцы нашего тела, особенно если только работаем в gym-e.
      Для поддержания позвоночника и суставов необходимо отдельно работать над группой средних и мелких мышц, о которых мы сами толком не подозреваем, да и средненький физико спец не особо заботится.
      Эти мышцы необходимо нагружать постепенно, увеличивая нагрузку и меняя упражнения. Их надо также растягивать.
      Полезен также и deep tissue massage.
      Посоветуйтесь, не порекомендует ли ваш врач балнео терапию. Самый лучший курорт, к-й я знаю для проблемных суставов и позвоночника, это в Пьештанах, Словакия.
      У них, кстати есть процедуры и для выведения их депрессии. Знаю также, что в Голландии мёд. страховка покрывает 25% стоимости санаторного лечения. Проверьте, может и у вас тоже подобное есть. Зимой цены обычно ниже, так как это не сезон.
      Многие также утверждают, что лекции Кашпировского помогают улучшить сон, да и мобилизовать защитные силы организма. Я сама не пробовала, ибо вначале активно задействуют все то, что вам выше описала, и добиваюсь прекрасных результатов. Но я работаю в выбранном направлении, четко фокусируясь на поставленную цель. Иногда процесс растягивается у меня на полгода, или более, но я не отчаиваюсь.
      Может и невозможно полностью избавиться от тяжелых симптомов, но все равно получается добиться серьезного улучшения и стабилизации.
      Самое главное, что ты сама прислушиваешься к своему огранизму и ищешь пути, как понять его сигналы, как помочь ему в его тяжелой борьбе за здоровье.
      Всего вам доброго!

      Удалить
    3. Писала на телефоне и в автобусе, очень неудобно проверять текст и исправлять ошибки. Прошу меня извинить за неграмотное письмо, которое и проявилось в моем комментарии :-)

      Удалить
    4. Сегодня была в бассейне, увидела объявление о плавании для неумеющих. Никогда не поздно, пойду запишусь. Руками-ногами я махать умею, на воде держусь, но надо учиться ПЛАВАТЬ. Тем более мне это нравится.
      Про массаж узнаю. Бальнеокурорт заинтересовал.
      Спасибо большое! Со мной нужно на "ТЫ". У нас в стране только к королеве на "ВЫ", ну и в особых случаях)

      Удалить
    5. Почему плавание оказывает прекрасный успокоительно-расслабительный эффект: скользящая по коже вода имеет эффект легкого массажа. Нервные окончания расположены сразу же под кожей, поэтому водный массаж, к-й охватывает все тело при плавании, такой эффективный.
      Если надевать маленькие ласты, то держаться на воде будет легче, плыть будешь быстрее, и свой километр или два закончишь за более короткий срок,чем без даст, зато и спать потом будешь как младенец!
      Научиться плавать полезно в любом возрасте. Я плавала топором до 30-ти лет. После длительной прикорневой пневмонии, которую сначала 6 спецов признали за скоротечный туберкулёз и дали мне максимум два месяца на выживание, я и пришла в бассейн впервые.
      Плавать училась сама, копируя других пловцов. Мне это было очень нужно, потому что вычитала, что при плавании через лёгкие проходит в 4 раза больше воздуха, чем при беге. А мне нужно было срочно спасать свои лёгкие.
      С тех пор плаваю всю жизнь.
      :-)

      Удалить
    6. Кстати посла gym-a и бассейна я растираюсь в душе body scrub, обычно с солями Мертвого Моря и разными вкусно пахнущими маслами. Корейцы считают такие растирания очень полезными, ибо снимается омертвевший слой эпидермиса с кожи, она очищается и хорошо дышит. Я купила себе корейскую мочалку наподобие советских для растирания спины.
      Выхожу из душа вся из себя красненькая, но до чего же приятна эта процедура!!
      Забавнее всего растираюсь body scrub только в фитнес клубе. Когда же дома купаюсь, у меня никогда нет на это времени...
      В общем, подбросила я тебе столько рецептов красивой жизни, что как только их реализуешь, депрессию как рукой снимет!
      Самое главное - превратить их в стиль жизни. А следом за этим и улучшение здоровья не заставит себя ждать!

      Удалить
    7. Воду очень люблю. Я рак)))
      Я тоже накупила себе рукавичек -мочалок и трусь-трусь.
      Утром растираю себя принудительно) потому как еще не совсем проснувшись лень, но зато просыпаешься потом быстро и проходит скованность.
      Спасибо за рецепты!

      Удалить
  25. Гала, человек может всё, если очень захочет - даже затормозить болезнь. Это доказано неоднократно. Направляю тебе полкило моей энергии и оптимизма. Посылки буду делать регулярно - не забывай получать)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ира, мне все это очень нужно, так что буду выглядывать почтальона!
      Согласна с тобой о всевозможности человека. Часто лень убивает.

      Удалить
    2. Чтобы лень не убивала, и чтобы держать себя в форме и продвигаться к цели, надо организовывать свою деятельность в виде бизнес-проектов.
      Составить длинный список задач, которые тебе надо достигнуть, затем прикинуть даты, к которым планируешь их достигнуть. Продумать более мелкие подзадачи для крупных задач.
      Обдумать, что можно делать в параллель, и что нельзя, а надо последовательно.
      Это все обязательно записать и повесить например, в ванне, чтобы каждый день сверяться, как ты держишься относительно плана. Написанное имеет прекрасный убеждающий эффект на самое себя, куда более сильный, нежели просто подумала и решила что-то сделать. Это важно!
      Когда серьезные вехи пути пройдены, обязательно надо себя подбадривать, устраивать маленькие подарки или выходы в свет.
      Когда же план выполнен - то праздник души и приз на финишной черте!
      Вот.
      Если так организовывать свою жизнь, очень много можно добиться без каких-либо жертв со своей стороны или последующих самобичеваний, если ничего толком не сделала, а только начала да бросила.

      Удалить
    3. Самое трудное для меня -планирование. Я все забываю, даже если пишу списки(
      Поэтому каждое сделанное дело это подвиг.
      Но все равно пишу списки и радуюсь, когда вычеркиваю сделанное из списка.
      Бывает переписываю списки и опять же радуюсь, если хотя бы один пункт вычеркнут.

      Удалить
    4. Я тоже пишу списки, что-то вычеркиваю, а что-то переношу в следующий. На выходные мои списки длиннющие, по 20-30 пунктов, потому что среди недели мало что успеваю сделать, ведь рабочий день - 9 часов с обедом, да дорога на работу туда-обратно занимает 3 часа.
      Когда какой-то пункт приходится переносить по несколько раз из списка в список, я себе строго заявляю, мол хватит прятаться от этого дела. И заставляю сфокусироваться именно на нем.
      Это дисциплинирует.
      Новую привычку человек может построить в своей жизни в течение 6-10 недель, если сфокусируется.
      Т.о. если очень надо, то удаётся себя перевоспитать. Тихо, без суеты, без разбираловок и самобичевания. Когда же появляется первый положительный результат, надо себя чем-то награждать.
      Женщинам, который заняты в основном только домашним хозяйством, труднее ставить себе вели и двигаться к ним, ибо в их жизни не видно результатов: наготовила еды, а её всю с'ели, убрала дом, а через пару дней опять надо убирать. Нет значительных результатов, и женщины часто впадают в депрессию, ибо им намного важнее, чем мужчинам, видеть свою значимость.
      Именно поэтому должна быть своя цель, и обязатель нужно делать себе маленькие празднования, когда она достигнута.
      По-моему, цель "вернуть себе здоровье" настолько важная, что стОит задуматься о пересмотре жизненного стиля, поставить себе новые цели и научиться их достигать.
      Болезнь - это последняя попытка нашего организма привлечь к себе внимание, что в нашем стиле жизни что-то не так, и оно разрушает основу основ, наш организм.
      Тот, кто услышит этот вопль, опомнится и начнёт менять свой образ жизни, ждёт награда в виде улучшенного состояния здоровья. Того, кто пойдёт только на поводу у медиков, надеясь, что лекарства да операции должны помочь, ждут разочарования.
      Так что есть смысл пересмотреть многое в своей жизни :-)

      Удалить
    5. Очень длинный рабочий день( И дорога туда-сюда. Я когда-то тоже тратила на дорогу много часов, а когда переехала из России в Крым (давно), то до работы надо было идти 5 минут, а я все бежала, боясь опоздать на электричку)))
      Ирина, я даже не домохозяйка, на больничном 5 лет и сейчас, к сожалению, на социальном пособии, пока рассматривается вопрос о пенсии.
      Всегда немного завидовала домохозяйкам. У меня никогда не было такой возможности.
      До отъезда в Данию я буквально"сгорела" работая на износ, а переехав, стала работать сразу, как только получила вид на жительство и разрешение работать.
      Опять же ночные смены, перфекционизм и паралельно текущие проблемы загнали меня и проучившись половину срока, вынуждена была смириться и уйти на больничный.
      Я сама медик, знаю, что операция это полдела, остальное дело пациента.
      Надо работать жестко и много, чтобы улучшить и сохранить здоровье.
      Но случается, когда сваливается слишком много и ломаешься.

      Удалить
  26. Галя,

    Я тоже тоже обнимаю очень-очень крепко! Отправлю тебе экспресс-почтой мои поизитивные мысли, эмоции и волны!
    Держись!
    Я тоже в сны верю! Всё будет хорошо :)

    Молодец, что написала :)

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Танечка, спасибо! Поверь, я чувствую все ваши волны!

      Удалить
  27. Галочка, хорошая моя, я верю в твое светлое будущее. Все у нас будет хорошо, будем жить, встречаться, радоваться. Почитаю что за химера там нарисоваться вздумала, но мы ее таки развернем своей волной.
    Обнимаю. Пиши, говори с нами.

    ОтветитьУдалить
  28. Галя, можно я вас тихо обниму за плечи и скажу: "Дорогу осилит идущий". Галя, делайте шаг в день, пусть самый маленький и незначительный, но туда, где свет, надежда, добро, жизнь. За кромешной тьмой всегда наступает рассвет, важно не забывать об этом, пока идешь в кромешной тьме, важно помнить о солнце, тепле, синем небе. Галя, верьте в себя, верьте. Всё наладится. Постарайтесь фиксировать плохие мысли и тут же запрещать себе их продолжать, не можете найти хорошее, чтобы переключиться, погладьте собаку или просто считайте и мысленно рисуйте каждую цифру. Уходите от негатива, рубите его, не пытаясь понять зачем и почему. Там смысла нет, там только тьма.
    Мне с бессонницей помогли пешие ежедневные прогулки на много км каждое утро, выходила с рассветом, когда не спишь, это сделать довольно легко.
    Надо жить. Жить, а не существовать. Живите, Галя, вы можете.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Ирочка, спасибо сердечное! Спасибо за так необходимые мне советы и пожелания.
      Джес стала приползать ко мне и ложиться на грудь. Даже стала требовать игры, когда я лежу снопом на диване. Это так здорово.
      Я трудно засыпаю. Стала вязать и читать вечерами вместо просиживания у компьютера, а потом перед сном уже без собаки выхожу гулять быстрым шагом.
      Очень верю, что у тебя все замечательно!

      Удалить
  29. Галя, посылаю Вам (тебе?) добрые лучи поддержки, тепла, любви и самого искреннего пожелания здоровья. Очень многое хочется Вам сказать, поделиться опытом. я сама прошла через очень тяжелое заболевание и всегда осознавала, что выздоровление - дело самого человека, врачи дают лекарства, но выздоравливаем мы сами. А что мы можем многое - в этом я уверена на 100%. Путь этот очень нелегкий, но он реален. Я очень много чего попробовала на себе. Некоторые "чудесные" средства оказались ерундой, зато другие действительно оказались очень и очень полезными. Если хотите, я напишу вам обо всем подробнее на почту. Пишите мне: anmashe@hotmail.com Убедилась на своем опыте, что неизлечимых заболеваний нет и что мы значиииительно сильнее, чем думаем. ВСЕ, абсолютно все, поправимо. Сил Вам, внутреннего правильного настроя на выздоровление, любви и поддержки. и ЗДОРОВЬЯ!!!!!!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Анна, большое спасибо за пожелания и напутствия. Со мной, пожалуйста " ТЫ".
      Я напишу вам на почту. Каждый опыт ценен для меня.

      Удалить
  30. Пришла ответ на свой комментарий читать, а его и самого нету...
    Галя, я уже прочитала в последующем сообщении про хорошие результаты обследования. Не знаю, на то же предмет ты обследовалась или нет, но в любом случае: шлю тебе отсюда позитивные мысли и пожелания того, чтобы всё у тебя было хорошо!!!

    ОтветитьУдалить
  31. Галя, куда-то запропостился твой комментарий.
    Да, ультразвуковое обследование сердца входит в систему общего обследования при подозрении на склеродермию, так как при системном заболевании поражаются внутренние органы, в том числе сердце.
    Спасибо боьшое!

    ОтветитьУдалить