Плетусь сонная по пустынному коридору больницы. Резвой козочкой меня обгоняет бабулька в солнечного света дождевике. Шустренько прокостыляла другая, напевая веселый мотивчик. Через пару минут первая выныривает из раздевалки и трусцой спешит к кардио байку. Вторая уже крутит педали. Греем мышцы.
После второй минуты у меня дрожат колени и хочется упасть на толстый резиновый матрас лапами кверху. А они крутят, с педантичностью отслеживая минуты и километры, успевая перекинуться беззлобными шутками.
Нас 6 человек в группе проблемных со спиной, и два физиотерапевта глядят в оба, не дают прохлаждаться, следят за правильностью выполнения упражнений, Милые девушки, улыбчивые, с индивидуальным подходом к каждому пациенту.
Игра с мячом на досках для баланса вызывает у всех массу веселых эмоций. Сегодня вместо мяча был обычный шарик и хлопушки для мух. Хлопали и хохотали до слез, балансируя на досках. Флюиды радости плясали в воздухе, размножаясь при каждом взрыве смеха.
Глядя на этих замечательных старичков убеждаюсь в очередной раз, что возраст не может быть пределом для удовольствий, сохранения и приумножения здоровья.
Есть в группе старушка, в точности одуванчик. Божий. Тоненькая, как тростиночка, почти согнувшись пополам, седые пушистые волосы завершают образ. Думаешь дунуть легонько....
Так эта старушка фору дает, наравне со всеми остальными занимается. А я кошу зеленым глазом на настенные часы и медленно приседаю под строгим контролем учителя. Кнут мне нужен и никаких пряников. Равнение на мои моторчики.
Галя! Божьим одуванчикам почёт и уважение, но ты-то, ты-то, уж не подведи! В следующий раз представь, что мы у стеночки сидим, твои блогочитатели, и на тебя смотрим. Так начнёшь педали крутить, что бабушкам за тобой не угнаться!
ОтветитьУдалитьУпражнения с мухобойкой очень бы хотелось посмотреть!
Будь здорова!
Таня,отлична мотивация)
УдалитьсПАСИБО!
Силы воли, настроения, вдохновения, успехов и здоровья!
ОтветитьУдалитьЧудесная компания ))
Спасибо, Ирина! Над силой воли работаю усиленно и пример моторчиков вдохновляет.
УдалитьГаля, я восхищаюсь их бодростью и жизнелюбием. Учись у них, перенимай опыт и с нами делись. :)
ОтветитьУдалитьГаля, от них такая энергетика исходит, заряжаю батарейки на неделю)
УдалитьНе говори. Я ходила на йогу и там у нас был весь сгорбленный старичок -- делал что мог и жизни радовался. Ты молодец Галя, занимайся. Я сейчас забросила все свои занятия -- приболела. Но зато много гуляю.
ОтветитьУдалитьИогой я тоже знанималась и хочу снова записаться в группу. Гулять очень полезно и физически и ментально. Я тоже стараюсь гулять, но от длительных прогулок очень болит спина.
УдалитьГаля, попробуй просто "отдаться" процессу и не смотреть на часы. Время полетит)
ОтветитьУдалитьОля, когда трудные для меня упражнения, тогда и смотрю на часы. Надо их снимать на время тренировок)
УдалитьКартинкой испугала)))) А про моторчики - здорово!
ОтветитьУдалитьНам всем нужно на них равняться - особенно на позитивное мышление и отношение к жизни!
Таня, ну такой у меня черный юмор)
УдалитьЯ тоже стараюсь равняться на своих знакомых "моторчиков". Смотрю на них и иногда мне так стыдно за свою лень. Они такие бодрые и деятельные не смотря ни на что. И так умеют радоваться жизни.
ОтветитьУдалитьРадоваться жизни несмотря ни на что. Радоваться тому, что есть, не сожалеть о том , чего нет.
УдалитьГаля,
ОтветитьУдалитьИногда так тяжело себя заставить что-то делать.
Но вот такие "моторчики" нам очень помогают, правда?
Я согласна с Таней-Пелагеей : ты представь, что мы все на тебя смотрим. Может даже беседуй с нами мысленно? ;)
Удачи!
Таня, спасибо за поддержку! Да, глядя на них подтягиваешься.
УдалитьКак славно ты пишешь! Здоровья всей честной компании!
ОтветитьУдалитьСпасибо! Мы стараемся!
Удалить